योग का महत्व

सुबह-सुबह की बेला में, 

जल्दी उठना है जरूरी।

स्वास्थ्य अच्छा रहे हमारा, 

योग करना है जरूरी।।

रोजाना कुछ आसान और, 

कुछ प्राणायाम कीजिए।

पूरे शरीर की कसरत के, 

लिए सूर्य नमस्कार कीजिए।।

योग तो जीवन का आधार, 

मन शुद्ध, शरीर का होता उद्धार।

ऋषि-मुनियों ने इसे अपनाया , 

अपना जीवन काल बढ़ाया।।

जो अब भी योग अपनायेगा, 

रोगों से दूर रह पाएगा।

और पूरे दिन के लिए, 

सक्रिय वह हो जाएगा।।