अंतरराष्ट्रीय योग दिवस [21जून]

मेरी प्यारी संगिनी

आज थोड़ा मन उदास है, कल की तुम से की गई वार्तालाप, अभी तक प्रोफाइल पर सबमिट नहीं की गई है, समझ नहीं आ रहा है, क्या दिक्कत आई है, कुछ टेक्निकल इश्यू हो सकता है,,,

आज योग दिवस है, योग हमारे जीवन का अभिन्न अंग बन चुका है, पहले लोग इसकी महत्ता को समझ नहीं पा रहे थे, परंतु विगत कुछ वर्षों में लोगों ने इसे समझ लिया है, और अपनाया भी है,,,

महर्षि पतंजलि द्वारा निर्मित अष्टांग योग को हमारे जीवन का हिस्सा अवश्य बनाना चाहिए, ये आठ योग हैं,,

यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि, इसके करने से हमारा मन मस्तिष्क शांत होता है, तनाव कम होता है, शरीर में रोगों से लड़ने की ताकत का इजाफा होता है, रक्त प्रवाह भी सुधरता है, इसे करने का सबसे सुंदर समय है, सुबह का, जिस समय सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणें, वातावरण में समाई रहती हैं,,

आज का "जीवन संदेश"

"योग करें और स्वस्थ रहें"

आज के लिए बस इतना ही, मिलते हैं कल फिर से, मेरी "प्यारी संगिनी".....