तंबाकू का तिरस्कार करें

तंबाकू है राख से भरी हुई.. ,
पीने वालों को हर कश में मज़ा देती है।
अपनी लत में लपेट कर,जिंदगी स्वाहा करती है !
तंबाकू है जहर समान, करती है ज़िंदगी तमाम।

भारत में हर ग्यारवाॅं बंदा,
तम्बाकू का सेवन है करता।
इसको खाकर 
जीवन जोखिम में पड़ जाता ।

कुछ चबाते ,कुछ निगलते, कुछ
 सूॅंघते, कुछ सिगरेट का कश लगाते ।

मुख से छल्ले बनाकर ,
युवा करते धुऍं का पान।
जीवन नैया डूबे उनकी, 
फिर भी वो दिखाते शान ।

तंबाकू का तिरस्कार करें,
ये है निकोटीन ज़हर समान।
अधिक पसीना,छाती दर्द 
 कर देती धड़कन असमान।

वशीकरण से पास बुलाती, 
जिंदगी दाँव पर लग जाती।
मुँह , गले ,फेंफड़ें,
 का कैंसर हो जाता, ।

अधिक सेवन से खून के
 डी॰एन॰ए॰ तक पहुँच जाता।
 गर्भावस्था में माॅं जो करें उपयोग,
अजन्मे बच्चे में आ जाएँ कई रोग ।

तंबाकू के खेतों में करते जो काम,
उनकी भी सेहत को भारी नुकसान ।
संयमित जीवन जीना होगा , 
सरकार को अंकुश लगाना होगा।

बिक्री को बंद कर ,
जागरूकता को फैलाना होगा । 
क्यों कि...जीवन है अनमोल 
उसे हमें बचाना होगा ।