योग

रहना है स्वस्थ और निरोग,

तो प्रतिदिन कीजिये योग,

योग होती है एक साधना,

इसकी सहायता से नियंत्रित

कर सकते हैं अपनी भावना,

शरीर को देने हो नए आयाम,

तो रोज करना होगा व्यायाम,

व्यायाम योग का है दूसरा रूप,

स्वस्थ रहोगे तो अनुभव करोगे

जैसे सर्दी में खिली खिली धूप,

योग से मन भी शांत है होता,

अवसाद तनाव से मनुष्य फिर नहीं रोता,

गर रहना है शारिरिक और

मानसिक रूप से स्वस्थ, 

तो खाली समय का

कीजिये उपयोग,

और प्रतिदिन दिनचर्या में

शामिल कीजिये योग।