कसरत की हसरत

तन शुद्धि के मार्ग चलें,

मन शुद्धि के मार्ग चलें,

अभ्यास की करें आदत,

करें नित हम कसरत।

वैद्य से न नाता हो,

रोग मुक्त अपना तन हो,

योगमार्ग से नाता हो,

सरस सहज ये मन हो।

आओ सीखें नित्य नए आसन,

प्राणायाम से हो शुद्ध श्वसन,

आहार विहार के नियम अच्छे

आओ सब करें इसका पालन।

यम नियमों पे दे के ध्यान,

राष्ट्र भावना का करें सम्मान,

कसरत की हसरत यही अब,

मंगल चिंतन, योगासन, ध्यान।