Mitali Chakraborty

Classics Inspirational Others


3  

Mitali Chakraborty

Classics Inspirational Others


ফিটনেস:-

ফিটনেস:-

2 mins 281 2 mins 281

করোনার কারণে লক ডাউন চলছে তাই এখন জিম বন্ধ। ২৩ বছরের আরশি রোজ রোজ ওজন মাপার যন্ত্রে নিজের ওজন চেক করে আর ভিরমি খায়। অন্য সময় নিয়ম করে জিমে যেত আরশি। কিন্তু এখন জিম বন্ধ হওয়ায় কি করে কি করবে বুঝে উঠতে পারে না। শুয়ে বসে কাটায় সারাদিন। সেদিন বিকেলে চেঁচিয়ে বললো,

----- মা, আমার ওজন বেড়ে গেলো গো, ঘরে বসে থাকতে থাকতে। এভাবে চললে আমি মুটকি হয়ে যাবো তো! ও মা! বলো না কি করে কি করবো? 

------- ঘরেই ব্যায়াম কর না।

------- ধুর মা! ঘরে বসে কি করে ব্যায়াম করবো? কোনো ইকুইপমেন্ট নেই ।

------- ব্যায়াম করতে ইকুইপমেন্ট লাগবে না! ফ্রী হ্যান্ড এক্সারসাইজ গুলো কর।

------- ওই সব করে কিছু হবে আদৌ!!!

 আরশির মনে একটা কিন্তু কিন্তু ভাব। কিন্তু মায়ের কথা ফেলতেও ইচ্ছে করে না। কি একটা ভেবে নিয়ে বললো

----- মা, আমি একা একা এক্সারসাইজ করবো কেনো? তুমিও আসো না আমার সঙ্গে এক্সারসাইজ করবে! দুজনে একসাথে করলে ভালোই তো লাগবে? কি বলো?

------ মন্দ নয়, চল তবে তাই হোক। আমি আর তুই দুজনে একটা নির্দিষ্ট সময়ে কিছুক্ষণ ব্যায়াম করবো।

---- হ্যাঁ মা! সেই ভালো। কাল সকালে তাহলে শুরু করবো কি বলো? 

----- নিশ্চই। 

------ কিন্তু তার আগে মন থেকে এই কথা টা দুর করতে হবে যে ফিট থাকার জন্য হেভী ইকুইপমেন্ট প্রয়োজন। বাড়িতে থাকা সত্ত্বেও আমরা নিজেদের কে ফিট রাখতে পারি, তাই নয় কি? সবাই কি জিমে যায়? না তো! অনেকে তো বাড়িতে থেকেও নিজেকে কত ফিট রাখে, সুন্দর রাখে, ওয়েল মেনটেইন্ড রাখে। তাই আরশি একদম ভাববি না যে বাড়িতে থেকে মুটিয়ে যাচ্ছিস, একটু ব্যায়াম করা শুরু করলেই কেল্লা ফতে। বুঝলি মামনি? 

----- হ্যাঁ মা। বুঝলাম, ঠিক বলেছো তুমি।

*******************

পরের দিন সকালে আরশি তার মায়ের সঙ্গে ব্যায়াম করতে ব্যস্ত। লক ডাউন চলছে তোহ কি হলো? নিজেকে ফিট রাখার জন্য তো বাড়িতে থেকেও তো ফিটনেস এক্সারসাইজ করা যায়। তাই নয় কি? আরশি আজ কোনো ইকুইপমেন্ট ছাড়াই যোগব্যায়াম করছে। 



Rate this content
Log in

More bengali story from Mitali Chakraborty

Similar bengali story from Classics