નિકસેન : 52wkpm ed7-15,Sept 24

શોધું મારણ વ્યસ્ત જીવનનું, મળ્યું - "કંઈ ના કરવું",

રડાર પર એક નવી કળા- વેલનેસ પ્રેક્ટિસ 'નિકસેન' !

મેં ઝડપી ગતિશીલ જીવનશૈલીમાં સ્વીકારી હેતુપૂર્ણ,

આળસની શક્તિને, કળા- વેલનેસ પ્રેક્ટિસ 'નિકસેન' !

મારી માનસિક અવ્યવસ્થાને સાફ કરવાની મંજૂરી,

મેળવી વિકસાવી કળા - વેલનેસ પ્રેક્ટિસ 'નિકસેન' !

ઉત્તેજકમાંથી વિરામ લઈને, નવા વિચારો માટે જગ્યા, બનાવી કર્યું,ધ્યાન તીક્ષ્ણ - વેલનેસ પ્રેક્ટિસ 'નિકસેન' !

મારા કાર્યક્રમમાં અન્ય બોજ ઉમેરવા વિશે નથી-દિવસ, દરમિયાન આરામની ક્ષણો- વેલનેસ પ્રેક્ટિસ 'નિકસેન' !

"ડચ" ખ્યાલ કંઈ ન કરવું,નિષ્ક્રિય રહેવું અથવા હેતુ વિના કંઈક કરવાનો ઉલ્લેખ એટલે- વેલનેસ પ્રેક્ટિસ 'નિકસેન' !

મારી બાલ્કનીમાંથી ફક્ત કુદરતને જોતા સહેલ કરવી,

એટલું સરળ હોય છે આ - વેલનેસ પ્રેક્ટિસ 'નિકસેન' !

મારી ક્રિયાની ઉત્પાદકતા વિશે વિચાર્યા વિના મે જે કર્યું,

માત્ર મારું "હોવા" વિશે - વેલનેસ પ્રેક્ટિસ 'નિકસેન' !

ધ્યાનથી વિપરીત તેને કોઈ ચોક્કસ તકનીક અથવા ,

લક્ષ્યોની જરૂર નથી એવી - વેલનેસ પ્રેક્ટિસ 'નિકસેન' !

'ચાવી' એ એવી પ્રવૃત્તિઓ પસંદ કરવાની છે કે જેમાં

ન્યૂનતમ પ્રયત્નોની જરૂર - વેલનેસ પ્રેક્ટિસ 'નિકસેન' !

....અને છેલ્લે મને "ડુ" ની સતત જરૂરિયાતથી કરે છે,

ડિસ્કનેક્ટ એવી આ કળા- વેલનેસ પ્રેક્ટિસ 'નિકસેન' !

********************************