सेहत ही जीवन है....

चलो उठो तुम सैर करो

अब तो खुद ही सशक्त बनो

करोगे अगर कसरत तुम

बीमारियों से रहोगे दूर तुम

दिनभर गपशप और आराम

हम सब का बस एक ही काम

रहना है परेशानियों से दूर 

और चाहो सफलता अपने आस पास

तो कसरत से बनाओ अपनी दिनचर्या खास

कसरत से छाहे तन्दरूस्ती जीवन में

वरना फैले परेशानी जीवन में

अगर खुश रहना चाहो तुम

मानो मेरा बस यही एक कहना

प्रति दिन कसरत करते रहना

प्रति दिन कसरत करते रहना।