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प्रकृति इलाज
प्रकृति इलाज
प्रकृति उपचार वेदों जितना पुराना है और
यह संसार में स्वास्थ्य और उपचार की
सभी प्रणालियों में सबसे पुराना है।
भारत के प्राचीन ऋषियों ने इस
प्रणाली का सहारा लिया।
उन्होंने जल-उपचार, वायु-उपचार,
जड़ी-बूटी-उपचार, सूर्य-उपचार और
आहार-उपचार का उपयोग किया।
उन्होंने कब्ज और अन्य बीमारियों को दूर
करने के लिए सुबह ठंडा पानी पीने का सुझाव दिया।
उन्होंने विभिन्न रोगों को दूर करने के लिए
आसन उपाय और प्राणायाम सिखाया।
ऋषियों ने सूर्य स्नान, सूर्य को निहारने,
सूर्य नमस्कार और ऊर्जा, तेज और
ओजस को पुनः प्राप्त करने के लिए
सूर्य मंत्र का जाप निर्धारित किया।
सूर्य स्नान रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है
और विटामिन डी की पूर्ति करता है।
उपवास प्रकृति का सबसे बड़ा उपचारात्मक कारक है।
यह स्वास्थ्य को वापस लाने और पूरे सिस्टम को पुनर्निर्मित
और सुगठित करने का एक निश्चित तरीका है।
