आत्मशक्ति

आत्मशक्ति

लॉक डाउन के चलते घर में है बंद 

तन और मन दोनों ही हो गए हैं तंग।

 क्या करें क्या ना करें मन रहता बेचैन 

एक अजीब सा डर छीन लिया दिल का चैन ।

बात अगर आती है अध्यात्म की तो एक ही विचार सूझे

 क्यों ना अपने मन को ही घर में बैठ स्वस्थ कर लें।

तन और मन की शक्ति अगर हो जाएगी भरपूर

तो करोना से लड़ने की ताकत आएगी जरूर ।

छोड़ो यहाँ-वहाँ की बातें 

अब हो जाओ शुरू 

सुबह शाम पूजा व योगासन

करो जरूर ।

योग से शारीरिक ऊर्जा बढ़ाओ

 घर में ही अपना जिम लगाओ।

 शरीर में इतनी ताकत आ जाए

 कोई वायरस तुमको छू ना पाए।

कोरोना तो क्या हर वायरस दूर भागेगा 

जब तन और मन तंदरूस्त होगा।