આદત

ખાન અને પાનનું ધ્યાન ન રાખે, 

મસાલેદાર ખાણું પહેલા ચાખે, 

પૌષ્ટિક ખોરાક માફક ન આવે, 

લાંબે ગાળે એ નુકસાન કરાવે, 

સ્વાદ જીભના,ખાટા મીઠાં ખારા, 

પોષક નથી છતાં લાગે છે સારા, 

આવી આદતો જીવનમાં ટાળવી, 

પાણી આવ્યા પહેલા પાળ બાંધવી,

મશીન પણ ન ચાલે લગાતાર, 

તો શરીર પર કેમ અત્યાચાર ? 

તબિયત ખરાબ,માણસ લાચાર, 

તો હોસ્પિટાલમાં થાય સારવાર.