आत्म प्रेम

प्रेम एक बहुत ही आम शब्द है, जिसे लगभग हर कोई हर दिन बोलता होगा। लोग अपने जीवन के हर पहलू में इसे अलग-अलग तरीकों से महसूस करते हैं। मैंने हमेशा सोचा है कि प्रेम क्या है और हमें इस अमूर्त संज्ञा के बारे में कैसे पता चला। मुझे एहसास हुआ कि प्रेम सबसे अंतर्निहित भावना है जिसके साथ हम पैदा होते हैं। यह मनुष्य के रूप में हमारे विकास की नींव है।

प्यार ही वह चीज़ है जिसने हमें आज इस मुकाम तक पहुंचने में मदद की है। प्यार करना हमारे लिए तब तक बहुत आसान था जब तक हम बड़े नहीं हुए और दूसरे भावों को समझना और नए लोगों से मिलना शुरू नहीं किया।

अपने भीतर मौजूद असीम शक्ति से स्वयं को प्रेम करने के बजाय, हम इसे बाहर से तलाशने लगे। आत्म-प्रेम हमेशा हमारे भीतर ही मौजूद होता है, जो हमें बाहरी और आंतरिक सभी दुविधाओं से ढाल की तरह सुरक्षित रखता है।

किशोरावस्था में कदम रखते ही आत्म-प्रेम की बात थोड़ी हास्यास्पद और अवास्तविक लगने लगती है। असल में, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम अपने साथियों द्वारा स्वीकार किए जाने और उनके द्वारा हमारे बारे में बनाई गई धारणाओं में फिट होने के चक्कर में अपने अंतर्मन से दूर होते जा रहे होते हैं। कोई मुझसे प्यार नहीं करता, मैं उतनी सुंदर नहीं हूँ, मेरा शरीर भारी है, मेरा पेट निकला हुआ है, मेरे चेहरे पर मुहांसे हैं - ये कुछ ऐसी बातें हैं जो हम रोज़ दोहराते हैं। लेकिन कहीं न कहीं हम सब जानते हैं कि ये सब सच नहीं है, और ये सब बाहरी दुनिया से प्यार पाने की गुहार है। मैं अक्सर आत्म-प्रेम की भावनाओं के उतार-चढ़ाव से गुज़रती हूँ। जब मैं खुश होती हूँ, तो मुझे लगता है कि मैं कितनी खूबसूरत जगह पर हूँ, मुझे खुद के अलावा किसी और की ज़रूरत नहीं है। जीवन में ऐसे लोग होना जो मुझसे प्यार करते हैं, अच्छा है, लेकिन अगर ऐसा न भी हो, तो भी मैं ठीक हूँगी, क्योंकि मेरी खुशी मेरी अपनी ज़िम्मेदारी है और मैं इसके लिए खुश और आभारी हूँ। एक तरफ, मैं खुद की तुलना दूसरों से कर रही हूँ, उनकी उपलब्धियों को देखकर खुद को कोस रही हूँ, खुद को कमतर समझ रही हूँ, खुद को तभी योग्य मान रही हूँ जब मैंने कुछ हासिल किया हो। इस दौर में आँसू, गुस्सा और निराशा भरी हुई है। शायद ये सभी भावनाएँ हमें बता रही हैं कि हम किसी भी बाहरी मान्यता से कहीं अधिक महान हैं जिसकी हम हमेशा तलाश करते रहते हैं और हम तब तक चोट खाते रहेंगे जब तक हमें यह एहसास नहीं हो जाता कि आत्म-प्रेम एक पुराने, गर्म, आरामदायक स्वेटर की तरह है जिसे हम ठंड के दिनों में पहनने के लिए हमेशा उत्सुक रहते हैं।

आत्म-प्रेम वह आलिंगन है जो आप हर सुबह बिस्तर से उठते ही खुद को देते हैं और यह निश्चय करते हैं कि आज हम सिर्फ अपने आप होने के लिए खुश रहेंगे। खुशी पाना आसान है अगर हम अपने सच्चे स्वरूप को जान लें और उससे जुड़ जाएं। खुद से प्यार करना एक विजयी खेल है, और भला हारना किसे पसंद है!