तन-मन स्वस्थ रहे,लय रहे दुरस्त

एक संदेश पहुंचे सबके पास, तनाव मुक्त रहे घर संसार, 

रखे हमेशा स्वस्थ आहार, नित प्राणायाम करें तरंग के साथ,

स्वच्छ रहे आचार- विचार !

निर्मल हृदय, नित काज भरें जीवन में ,

आनंद ले नदियां ,पवन व फूलों की बहार,

स्वच्छ रहे कण-कण,

और तन- मन स्वस्थ रहे, लय रहे हमेशा दुरस्त!

उमंग भरे जीवन में,रखे निरोगी काया,

सूरज सा तेज ललाट पर, चंद्रमा सी शीतल काया, 

प्रफुल्लित होय कला, धड़कने काबू में रहे,

और तन- मन स्वस्थ रहे, लय रहे हमेशा दुरस्त!