परहेज करो !

ना अचार है ना चटनी

ना पापड़ है ना छुंदा

खाना ये कैसा मंदा 

कैसा खायेगा ये बंदा !

सुन सुन सुन अरे बाबा सुन

फिश फ्राय या कबाब चुन

तभी तो इसके हलकमे

उतरेगा फूड का हंडा !

खाता है चटपटा

चिकनतंदुरी लॉलीपॉप

मोमोज पास्ता मँग्गी 

और भूना मसाला अंडा !

करता है पिझ्झा ऑर्डर

लगता नही है किसी का डर

खाओ पियो मौज मनाओ

ये है लाईफ का ही फंडा !

सुन सुन सुन अरे बेटा सुन

इस खाने मे बड़े दुर्गुण

कहते है डॉक्टर ज्ञानी

मत करो ये अंधाधुंध !

हेवीवेट, हाय बीपी ,

मधुमेह, कीडनी पथरी ,

फैटीलिव्हर या अक्सर

मधुमेह का ये अड्डा !

साफ सुथरा खाओ

थोड़ा परहेज मनाओ

फिटमेंट रेजिमेंट

कर लो थोड़ा डाएट

नहीं छुएगी बीमारी

नहीं रहेगा हाजमा गंदा !