Listen to ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷ ಸಿಗುತ್ತಾ?

00:00

ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷ ಸಿಗುತ್ತಾ?

ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಬೇಜಾರಾಗಿದ್ರೆ, ಈ ಮೆಥಡ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅನ್ಸುತ್ತೆ. ಇಫ್ ಯೂ ಕ್ಯಾನ್ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಗಿಡಗಳಿರುವ ಕಡೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಇರೋ ಕಡೆ ವಾಕ್ ಮಾಡುದ್ರೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ತಂಪು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಎರಡು ಸಿಗುತ್ತೆ

ವಾಕಿಂಗ್... ವಾಕಿಂಗ್...

ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷ ಸಿಗುತ್ತಾ?

Enjoy more

ಡಿಸ್ಕವರ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷ ಸಿಗುತ್ತಾ?

ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು..

ಸಂತೋಷನ ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದ್ ಮೆಥಡ್??

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ಸಂತೋಷ ಸಿಗುತ್ತಾ?

ಗೀಚೋದ ರಿಂದ ಸಂತೋಷ ಸಿಗುತ್ತಾ?

ನಗುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷ ಸಿಗುತ್ತಾ?

ಸಂಗೀತ ಕೇಳೋದ್ರಿಂದ ಸಂತೋಷ ಸಿಗುತ್ತಾ?

ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷ ಸಿಗುತ್ತಾ?