योग

मैं भारत से आया हूँ

संग संस्कृति लाया हूँ

जिसका नाम है योग

जिससे अब परिचित होंगे सब लोग

आपको मैं ये बताता हूँ

योग की बात सुनाता हूँ

योग एक पुरानी विधि है

जो मुश्किल नहीं सीधी है

योग तो बड़ा निराला है

डॉक्टरों का निकालती दिवाला है

योग के क्या फायदे हैं

इसके क्या कायदे हैं

इसे कहीं भी कर सकते हैं

संग नारी नर कर सकते हैं

नहीं कोई महल चाहिए

फुर्सत का एक पल चाहिए

इसे करते हैं भोर में

नहीं करते इसे शोर में

मैं भारत से आया हूँ

संग संस्कृति लाया हूँ

 

अपनी आँखें बंद कर लीजिये

परमात्मा को याद ज़रा कीजिए

एक लंबी सांस भरिये

मन को नियंत्रित करने का प्रयास कीजिये

मन में ॐ का नारा लगाओ

अपनी आत्मा को नींद से जगाओ

इधर उधर मत ध्यान दो

अब तो तुम कुछ ज्ञान लो

योग एक संजीवनी है

जो मरतों को देती जीवनी है

अपनी आँखें खोल लो

सांसों को थोडा ढील दो

इसे तो ही कहते योग हैं

जो तन में जलाती जोत है

योग से ही ख़त्म यह बैर होगा

सब बनेंगे अपने नहीं कोई गैर होगा

नहीं कोई अब गैर होगा